Stress off

Stress off

In dit programma wordt de groep tijdens drie sessies van telkens twee uur ondergedompeld in zowel het praktische als het theoretische aspect van ademen en bewegen. Naast de praktische oefeningen enerzijds, krijg je ook een theoretisch luik over hoe je beweging en ademhaling invloed kan hebben op stress en andere fysieke en psychische klachten bij leerkrachten. Iedereen krijgt ook huiswerk mee om thuis aan de slag te gaan met de aangereikte tools.

  • Theorie/praktijk
  • Doen en voelen
  • Huiswerk
  • Live feedback moment van 2 u
  • Max 12 leerkrachten per sessie
  • 2 experts
  • Duur: 6 uur (3x2u)
  • Prijs: 1200 euro

Vraag informatie aan voor STRESS OFF