MOVE

MOVE

>> Van ‘moeten’ naar ‘graag’ bewegen… kan dat?

Heb jij nood aan een peptalk vooraleer je eindelijk die sportschoenen aantrekt? Plof je na een loopsessie volledig uitgeput en rood aangelopen neer in de zetel? Of is sporten voor jou een tweede natuur, maar blijf je steken op een bepaald niveau?

Wat jouw ambities ook zijn, Be Mega maakt tijd voor jou, luistert en zorgt voor een persoonlijke begeleiding en een aangepast programma dat ook jij volhoudt.

Vaak geraken mensen ontmoedigd tijdens het sporten, maar met de juiste ademhalingstechnieken spaar je energie en blijft sporten aangenaam! Van eenvoudige bewegingsoefeningen die je overdag kan doen tijdens je werk tot loopsessies voor elke conditie. Het motto van Be Mega is dat wij iedereen willen laten bewegen op zijn of haar niveau.

>> De sleutel tot succes? Neusademhaling!

Langzamer en vooral minder inademen resulteert in meer zuurstof en een lagere hartslag. Check! Alle begin is moeilijk, maar eens je de techniek van neusademhaling onder de knie hebt, laat het je niet meer los! Bovendien kan je het toepassen in verschillende situaties bijvoorbeeld op je werk of thuis. Inspired?

>> Wat zijn de voordelen van bewuster bewegen?

  • Leer luisteren naar je eigen lichaam

  • Voorkom gezondheidsproblemen op lange termijn

  • Boordevol energie: voor, tijdens én achteraf

  • Blijf gemotiveerd om te blijven bewegen

  • Geniet weer met volle teugen van sport en beweging

  • Beter slapen, minder energiedips en een mentale boos


BREATHE | GROW


Benieuwd hoe een juiste ademhaling jouw dagelijks leven kan vergemakkelijken? Geef je domein op, en je eerste stap is gezet!

BUSINESS  |  SPORTS  |  HEALTH

Neem contact op voor jezelf of je bedrijf >>