BREATHE

BREATHE

>> Kort van adem? Heel herkenbaar!

Onze ademhaling is hét belangrijkste instrument van ons lichaam. We denken er niet bij na, maar vaak is het net op de momenten dat je sport, werkt, praat, een presentatie geeft of onder stress staat, dat een juiste ademhaling van cruciaal belang is.

Wist je dat 70 % van de mensen verkeerd ademt? Allerlei gezondheidskwaaltjes kan je het hoofd bieden, als je bewust leert omgaan met je ademhaling.

Be Mega wil zich 100 % focussen op jouw gezondheid en aan de hand van gerichte ademhalingsoefeningen jouw leven optimaliseren. Be Mega zet ook sterk in op spreek- en presentatietechnieken zodat je in een vergadering of voor een groep kan praten met meer zelfvertrouwen en meer energie!

>> Wat zijn de voordelen van een bewuste ademhaling?

  • Leer efficiënter om te gaan met je energieverbruik

  • Het draagt bij tot een gezondere levensstijl

  • Meer controle over stresssituaties en werkdruk

  • Het verhoogt je concentratie

  • Houdt astma en kortademigheid onder controle

  • Helpt je los te laten en te genieten van het hier en nu


MOVE | GROW


Benieuwd hoe een juiste ademhaling jouw dagelijks leven kan vergemakkelijken?

Geef je domein op, en je eerste stap is gezet!

BUSINESS  |  SPORTS  |  HEALTH

Neem contact op voor jezelf of je bedrijf >>